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冷藏的米饭没有营养价值

现在每家每户都有冰箱，因此很多家庭烧饭常采用“高效”的方法――烧满满一锅，可以吃上好几顿，甚至好几天。为了防止变质，就把剩余的米饭放到冰箱里冷藏，等到要吃的时候再把它放到微波炉去加热。其实这种吃法是很不科学的，对孩子特别

中医按摩唤起你的性感觉

夫妻之间久了，是不是有种淡如水的感觉，怎样才能唤起年轻时候的激情时刻呢？从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。你何不试试？商阳穴

百花入药之润肝明目密蒙花

百花入药之润肝明目密蒙花密蒙花又名小锦花、黄饭花，为马钱科植物密蒙花的干燥花或花蕾。每年2-3月份花未开放时，采摘簇生的花蕾，除净枝梗等杂质，炮制即可入药。密蒙花性凉，味甘，有祛风、凉血、润肝、明目的功效，常用于治

推拿手法治疗小儿内伤咳嗽

小儿咳嗽是较为常见的一种病症，秋冬季尤为多见，如不及时治疗，可能发展为支气管炎及哮喘等。中医学认为，咳嗽有外感和内伤之别。其中，内伤咳嗽常见久咳不愈，身微热，咳嗽痰多，或干咳少痰，食欲不振，神疲乏力及形体消瘦等症。治疗宜

冬至进补的七大禁忌你知道吗

冬季进补禁忌1：无病乱补身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。冬季进补禁忌2：虚实不分中医认为虚者补之，非虚症病人不宜滥用补药，虚症又有阴虚、阳虚

中医秘方中药药酒帮助你有效治疗痛经

导读：中医秘方中药药酒帮助你有效治疗痛经，酒，素有“百药之长“之称，将强身健体的中药与酒“溶“于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，同样，中医药酒对于舒缓女人痛经也是很有

健康吃米4字诀——“淡粗乱色”

尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的。菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外

小窍门解决切洋葱流泪难题

洋葱里具有含刺激性气味的汁液，切开后能挥发到空气中，可以直接刺激眼睛的角膜引起流泪，经鼻子吸入后通过反射也会引起流泪。洋葱味道鲜美、营养价值高，可是常令切洋葱的人眼泪狂流，所以很多人“能不吃就不吃了”，实在可惜。我们的读

春季为何易过敏？

“过敏”这个词源于希腊，原意是“不正常的反应”。现代医学认为是由于免疫系统错把一些原本无害的物质当做危险的外来入侵者，反应过度形成了过敏。当皮肤上突然出现炎症，例如有瘙痒、红斑明显，便可以判断为是出现皮肤过敏了。此时一定

中医教你：消化道疾病如何消除

以下12种方法可减轻或消除消化道疾病症状胃食管反流症（烧心）1．别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此外，最好吃慢些，狼吞虎咽会导致消化不良和胃酸反流。2．以烤制食品取代油炸食品。烤制食品比油炸食品更容易消化。不要

名贵中药放冰箱　变垃圾

郭老太的孩子出差带回来不少人参，她舍不得吃，一直贮存在冰箱里，以为这样可以长时间保存。谁料半年以后，人参受潮发霉而变质。她来问我，变质的人参能不能吃。专家告诉她，中药材直接放在冰箱里，时间长了，各种细菌会侵入中药材内，由

百部治咳疗效好

1.新久咳指咳嗽的病程而言，新咳起病急、病程短、病位浅。多见于感冒、急性支气管炎、急性肺炎等病，经西医治疗后发热等基本症状减轻，而咳嗽未愈者，用炙百部加荆芥、桔梗、苏叶等药宣肺止咳治疗见效；久咳是急性咳嗽时没有及时治疗，

警惕！晚上吃宵夜别“碰”5种食物

长夜漫漫，肚子饿了怎么办！！吃宵夜吃吧！你们知道吃宵夜也是有讲究的吗？有些食物其实是不适合在深夜吃的，因为会导致你失眠或者出现其他夜起的情况，这样睡眠的质量就大大的降低了。今天，小编为大家整理了不适合宵夜吃的东西。……1

一天不排便等于吸了三包烟

“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。”北京肛肠医院（北

母猪藤的功效与作用

【出处】《陕西中草药》【拼音名】MǔZhūT＆eacute；n【别名】过路边、蜈蚣藤【来源】为葡萄科植物母猪藤的茎叶。【原形态】蔓生草本。枝光滑或微被短柔毛，具叉状分歧卷须。掌状复叶互生，具长柄；小叶3，有柄，椭圆形至卵

推拿去皱的八大步骤

我们都知道女性最美好的年龄很短暂，过了30岁就会出现皱纹，甚至有一些在20几岁就会出新皱纹，对此女性们十分的困扰，用过了各种的去皱产品都没有明显的效果，不知道该如何是好，为此中医美容专家为大家介绍了。推拿去皱的方法。下面

失眠了吗？教你自我按摩

现代人的生活节奏太快，生活压力大，经常会导致失眠。不用怕，小编在此向你推荐几招自我按摩法，助你消除失眠。一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦

创可贴使用方法的四大误区

创可贴是每个家庭必备的急救药物之一，但是很多市民并不了解创可贴的正确使用方法，以下就是常见的几个使用误区：误区1：创可贴是万能药创可贴并非万能药，不是适用于所有的创伤。一般情况下，创可贴主要用于一些小而浅的伤口，尤其适用

老人出游做好疾病预防工作

很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变等因素会成为老人疾病的突发诱因。小编提醒老年朋友，出

不同体质选择不同辣椒吃

吃辣椒要根据地域来选择如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同，吃辣有区分由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。

小儿疳积居家治疗法

每个妈妈都希望自己的宝宝能大口大口地吃饭，长得快快地、壮壮地。但有些宝宝一到吃饭时，就会愁眉苦脸，觉得吃下去这些饭菜真让他们发愁。妈妈只好极尽“哄、劝、许诺”之本事，可成效并不大，眼看着宝宝一天天瘦下去，和同龄的宝宝一比

反胃、各种出血用鸡蛋壳试试

鸡蛋的每一部分皆可入药。今天我们先来了解一下鸡蛋壳的功效。鸡蛋壳，基本成分为碳酸钙，约占95%～98%。碳酸钙为碱性，具有收敛制酸、补钙的作用。可用于治疗：1.反胃，具体表现为食欲减退、饮食梗塞不畅、干呕、恶心或胃

省时不费力　巧运动有奇效

如何科学地运动，其中有不少学问。只有了解了运动的科学原理，才能收到最大的保健效果，以下的几招希望对你有所帮助。眨眼运动增视力人到中老年，视力多有不同程度的衰退，可以通过多做眨眼运动来延缓。做时收心定神，放松全身，然后用力

口腔溃疡治疗重在解毒

口腔溃疡不是大病，但是病人很痛苦。口腔时呈针刺样、烧灼样疼。遇进食、喝水等刺激时加重。治好后过一段时间可复发，有迁延不愈的特点。口腔溃疡过去总被认为是上火、火大的缘故。最近医学界经过临床及免疫学研究，已确定其病原为病毒感

果中食疗佳品　理气妙药佛手

佛手又名五指橘、佛手柑、九爪木，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。佛手果实皮色金黄，肉质白嫩，香脆甘甜。佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。李时珍在《本草纲目》中记载：“佛手气味辛，温无毒；主治下气，除心

五谷杂粮的最佳吃法（2）

●高粱古书记载，五千年以来，中国人在黄河流域就已培育出高粱品种，并大面积种植生产，是非常古老的食物。高粱又称蜀黍、茭子，自古有“五谷之精”、“百谷之长”的美誉，还被人们称为“铁杆庄稼”。其中所含的脂肪、铁的含量比大米多；

“矢气”也可知是否健康？

老百姓俗话说的“屁”，祖国医学称为“矢气”。它既是人体内气机通畅的生理表现，又是某些疾病的预兆。从医学角度看，“屁”与人体健康的关系十分密切。人若每天能痛痛快快地放几个屁，则脏腑调和，气血安宁，心情舒畅，不易生病。若无屁

如何快速辨别优质干菊花

别买有酸味的菊花■看贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。■闻买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。应选小且颜色黄的菊花菊花容

中医六大特色治法治疗儿童营养不良

导读：营养不良儿童的特点往往是食欲不振、脾胃不调，或严重挑食偏食，而且家人对孩子的行为百依百顺，使得孩子更加缺乏正常饮食的兴趣。那么孩子营养不良怎么办？下面教你中医的6种不同治法：1.推拿法方法一：补脾土10分钟，揉中脘

食物太热？“烫”出口腔癌症

温度对人具有诸多微妙的作用。生命在进化中都有自身最适合的温度，进化程度越高，要求最佳适宜温度越严格。人体体温在37℃左右时代谢活动处于最佳状态，人体细胞对高温的耐受性比低温差。热对肿瘤细胞也产生微妙的生物学作用，许多试验

十大伤身的睡眠恶习

睡眠的本意是休息，更健康精力更充沛的生活，但是如果你有以下十个睡眠习惯，那么就大错特错了！1.睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2.睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物

眼药-马应龙八宝眼膏

药物名称：马应龙八宝眼膏说　明：炉甘石、冰片、硼砂、珍珠、麝香、牛黄、琥珀、硇砂等。功用作用：迟赤，去翳。用于眼红肿痛痒、流泪、沙眼、眼脸红烂等眼疾。用法用量：软膏剂：2.5g/支，点于眼险内，2-3次/日。注意事项：不

“闪腰”简易疗法

“闪腰”为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：按摩法“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下

您需要养生吗紧急问题

从头到脚，一次到生命的新的阅读中国文化的最高境界不总是超凡脱俗，而是存在于世俗的日常生活当中。生生不息，万物与生命，顺应它，尊重它，静思它，这便是传统医道教给我们的虔诚。第一，现代人有过份依赖药品的问题。一定要明白，药不

干洗衣服溶剂蚕食你的健康？

干洗最普通的溶剂是四氯乙烯，而皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。现代人为了方便，习惯将衣物拿到洗衣店干洗，但干洗衣服所用的溶剂，对人体健康确有不良影响。干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。溶剂可以

早泄多喝金锁固精鸭汤

在这道金锁固精鸭汤中，所用食材中的龙骨与牡蛎有良好的收涩效果，对体虚滑脱之症尤见良效，两者相辅相成，治疗遗精、崩漏、带下等性功能失调症状；同时，又能安心定神、提升睡眠品质。而蒺藜子、芡实、莲须、莲子也都具有收涩固精、补强

中医教你简易房事的调摄法

房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实

日常食用6种米饭的养生功效

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1.最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小

巧用药膳　不用节食的减肥

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。因此，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物

哪些食物搭配不利于健康？10种有害饮食搭配

菠菜与豆腐、火腿三明治...这些食物搭配组合流传已久，其美妙的口味也已经广被接收。但你知道吗，从健康的角度来看，其实这些食物搭配都是不健康的，不仅会导致营养流失，还可能惹来肠胃不适、诱发疾病。……1、菠菜与豆腐易患结石症

令大脑“很受伤”的六大习惯

俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为“脑的世纪”。.hzh ｛

粗粮盲目多吃损健康

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。由于加工简单，

为什么每个人对药物反应都不同

对于儿童来说，所开具的药物要考虑到儿童的年龄和体重。但是儿童并不仅仅是成人的缩小版。他们的肝肾功能与成人相比，处理药物的方式会有所不同。此外，由于伦理以及实际原因，许多新药不会在儿童身上进行试验，所以这些药对儿童的影响程

节节草的种植前景

节节草是木贼科木贼属的多年生全草，长在水源充足的地方，在农村地区到处可见，被人们视为无名杂草。但其实早在明朝时期，李时珍就将其记载入药典中，它具有疏风散热、解肌退热的功效，是重要的中药材。近年来也开始出现人工栽培，那么人

鼻炎反复发作该怎么办这些中药偏方有奇效

鼻炎患者备受煎熬，因为鼻炎的症状会反复发作，这让他们感到十分的苦恼，专家强调，如果鼻炎患者想要轻轻松松的治愈病症，不妨学会运用食疗偏方，尤其是一些急性的鼻炎，也是可以结合食疗方来调理的，下面小编就来详细的介绍一下！1、葱

都市白领的午休8个健康方法

很多人吃过中午饭都会十分的困倦，如果马上工作的话，肯定会影响工作效率。身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时

三款药粥方调理小儿多汗症

小儿多汗症十分常见，即使在静坐、静卧、睡眠时，小儿的全身或身体某些部位出汗过多，甚至大汗不止的症状，严重的时候可伴有异常病态。中医认为，小儿多汗症临床上可分为三种类型，一般可以通过药粥进行治疗，且效果不错。表虚不固型这种

治鼻窦炎这样按摩足底

鼻窦炎，是指脸部骨骼中充满气体的空腔，这些空腔内充满着黏膜，这些粘膜肿胀发炎，以致鼻窦炎的形成。中医认为，可通过足底按摩法改善鼻窦炎。1. 鼻子鼻子的反射区也有交叉，其按摩区域在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘

泌尿系结石偏方

1.大黄、芒硝、枳实、厚朴、茯苓、鸡内金、王不留行、泽泻、车前草、郁金各10克，海金砂、金钱草各30克，益母草15克，白茅根20克。水煎服，每日1剂。一般连服5-10剂即可排石。2.瞿麦、车前子、川牛膝、木通、内金各9克

治未病中医保健的特色

据报道：“治未病”健康工程即将在全国展开。提起“治未病”，也许不少人觉得有点陌生。其实，“治未病”这种说法起源于中医学理论奠基之作《黄帝内经》，称之为“圣人不治已病治未病”。后唐代医学家孙思邈亦提出“上工治未病，中工治欲

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提起“环肥燕瘦”，汉成帝如何遂了自己终老温柔乡的梦想？

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